PRACTICA CONMIGO
El yoga es una práctica integral que transforma cuerpo, mente y alma
"La práctica del yoga no se trata de dominar una postura, sino de usarlas para comprender y transformar tu cuerpo y tu mente." - Geeta Iyengar
Conecta contigo a través del yoga desde casa
El Yoga no es solo una serie de posturas. El Yoga es una práctica transformadora que te permite reconectar con tu esencia más profunda.
Es una forma de estar, de escucharte, de habitar tu cuerpo y la vida con más conciencia y menos juicio.
En un mundo que se mueve deprisa, el estrés, la ansiedad, el insomnio o la tensión parecen haberse normalizado… ¿Te resulta familiar?
El Yoga nos recuerda que podemos parar. Respirar. Volver a casa.
A través de la respiración consciente, las asanas y momentos de mindfulness, te invito a crear un espacio de calma donde tu cuerpo y tu mente se sientan escuchados.
Descubrirás que no necesitas grandes cosas para sentirte bien. Solo presencia.
El objetivo es que fortalezcas tu cuerpo, al mismo tiempo que encuentras serenidad en tu interior. Te invito a explorar esta práctica que te ayudará a sentirte bien, por dentro y por fuera, mientras te reconectas contigo mismo en cada respiración y movimiento.
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Pack Iniciación - 1 Clase por Semana
Ideal para quienes se inician en el yoga, equilibrando actividad y relajación.
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Combina la energía activa y la calma profunda para equilibrar cuerpo y mente
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Shala con Candela
El Yoga es un espejo. Te muestra tus límites… y también tu LUZ.
Es un camino de autoconocimiento que invita a moverte desde el respeto, la curiosidad y la escucha.
Para mí, el Yoga es una práctica viva que cambia conmigo cada día. No importa tanto el estilo de Yoga que practiques sino el lugar interno desde donde lo haces.
Hoy practico desde la intuición. Me escucho, me entrego y dejo que el cuerpo me guíe.
Mi objetivo como profesora es que aprendas a conocer tu cuerpo en cada postura.
Que sientas que no hay una forma “correcta”, sino una manera auténtica de habitar cada asana, cada respiración, cada momento.
Las posturas pueden verse distintas según tu cuerpo, tu día, tu energía. Y eso está bien.
El Yoga no exige, acompaña.
Las asanas son un baile íntimo que te conecta con tus ritmos, tus tensiones, tus posibilidades.
Te invito a vivir el Yoga como un proceso, no como una meta. Como un acto de amor hacia ti.
Porque cada respiración es una oportunidad para volver.
Volver a tu centro. A tu cuerpo. A ti.
Yoga como alquimia diaria.
¡Reserva ahora!
Las clases de Yoga Online son una buena manera de conectar con tu cuerpo, mente y espíritu desde tu hogar. Las clases se imparten desde Google Meet o Zoom donde recibirás por mi parte una guía en tiempo real que te permitirá seguir cada movimiento. Las clases quedarán grabadas para poder verlas en diferido.
Para hacer más fácil el acceso, puedes elegir estar en el grupo de difusión por email para enviarte el enlace o formar parte del canal en Telegram exclusivo, donde se enviarán dichos enlaces e información importante.
Cada sesión está diseñada para todos los niveles ya que aportaré diferentes ajustes de cada asana y tiene una duración de 1 hora, con pranayama inicial, secuencia de asanas y meditación en savasana.
Accede a clases gratuitas en mi Canal de Youtube
SESIONES ONLINE – SESIONES PRESENCIALES
Preguntas frecuentes
Transferencia bancaria o bizzum, te proporciono los detalles bancarios vía e-mail o WhatsApp. También es posible hacer el pago en efectivo.
Si tienes alguna duda o necesitas más información sobre cómo proceder con los pagos, estoy a tu disposición.
- Acceso a las clases: cada semana te llegará un correo con el enlace de Zoom o GoogleMeets a través de la vía que hayas elegido (e-mail o Telegram). también dispondrás de una carpet
- Las clases quedarán grabadas para poder realizarlas cuando mejor te venga. Se te proporcionará el enlace del listado de clases para verlas de manera privada en Youtube.
- Corrección en vivo y resolución de dudas, mi mayor objetivo es que entiendas y disfrutes las posturas por lo que estaré a tu entera disposición durante la práctica y tras ella se abrirán unos minutos para resolver cualquier duda o emoción que haya podido surgir durante la práctica.
Esto trata de ser tu prioridad, ¡solo necesitas tu esterilla, ropa cómoda y muchas ganas de dedicarte tiempo de calidad!
- Accede a clases en directo o en diferido, según tu disponibilidad.
- Accede a las clases grabadas para que puedas practicar a tu propio ritmo.
- Tu bienestar y aprendizaje es mi prioridad, adaptando las clases a tus necesidades.
- Trabajo contigo para evaluar y ajustar tus objetivos a lo largo del proceso, resolviendo dudas y soporte en lo que necesites.
- Disfruta de las clases online, adaptadas a tu horario y lugar de preferencia.
Mis clases no son solo una serie de posturas: son un espacio para habitar el cuerpo, sentir y escucharse con respeto. Gracias a mi formación en Terapia Corporal Integrativa, acompaño los procesos que emergen desde lo somático con sensibilidad y presencia. Cada práctica es una oportunidad para conectar con una misma, sin forzar, sin exigencias, desde el permiso.
Integro el cuerpo, la mente y la emoción como un todo. Cultivo la conciencia corporal desde dentro, con una mirada somática y propioceptiva que invita a moverse desde la escucha, habitando cada sensación y reconociendo los límites sin juicio.
Además, como facilitadora de Yoga Nidrā y de meditaciones guiadas, incluyo pausas de descanso profundo y contemplación. Me gusta pensar el Yoga como un viaje entre el movimiento y la quietud, entre la acción y la entrega.
No busco dar una clase perfecta, sino auténtica. Desde mi propio camino como aprendiz constante, sostengo el espacio con humildad, cercanía y respeto. Creo en el valor del proceso, en avanzar a tu propio ritmo y en la aceptación como parte del camino. Avanzar no siempre es lineal, y cada práctica es una nueva oportunidad para empezar de nuevo.
El Yin Yoga tiene como objetivo calmar el sistema nervioso, liberar tensiones profundas, armonizar cuerpo, mente y emoción. Una invitación a habitarte desde la escucha y el autocuidado.
Una práctica suave, introspectiva y meditativa. Empezamos con una secuencia de Yin Yoga, donde las posturas se mantienen entre 3 y 5 minutos para acceder a las capas más profundas del cuerpo. Este trabajo permite liberar bloqueos físicos y emocionales, cultivar la paciencia y conectar con la respiración como ancla.
Cada sesión se adapta a la energía del grupo, y elegimos un meridiano y su emoción asociada para enfocar la práctica. Así, estimulamos órganos y circuitos energéticos desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China, creando un espacio de armonización interna y expresión emocional sutil.
Cerramos con una meditación guiada de Yoga Nidrā, una técnica profunda de relajación consciente que facilita la integración de la práctica y el descanso físico, mental y emocional.
El Deep Yoga: Movimiento consciente, tiene como objetivo fortalecer sin forzar. Soltar sin perder dirección. Habitar el cuerpo desde el equilibrio, entre sostén y fluidez. Un espacio para recuperar vitalidad, enfoque y conexión interior.
Combina la fluidez del Vinyasa con la escucha del cuerpo. Comenzamos desde la respiración y el enraizamiento, alternando movimiento y sostén en un flow consciente y profundo.
Mantenemos algunas posturas durante varias respiraciones para trabajar la musculatura profunda, liberar tensiones y estimular las cadenas miofasciales.
Es un espacio para conectar con la fuerza interior y el sentido de dirección (energía yang), sin perder la escucha, la entrega y la sensibilidad (energía yin).
Terminamos en quietud, con una breve integración en savasana meditativa, permitiendo que el cuerpo y la mente asimilen la experiencia desde la presencia. Cada clase se adapta a la intención de la semana y es para todos los niveles.
Hay sesiones más suaves y otras más potentes, pero todas mantienen una base común: respiración, presencia y profundidad corporal.